Распространенные мифы о сауне

Сауна существует уже много лет. Однако за это время такой способ оздоровления и отдыха собрал вокруг себя множество мифов. Бывают случаи, когда из-за необоснованных предубеждений люди отказывают себе в этом удовольствии. Поэтому важно получить достоверную информацию.

Востребованный сервис - аренда сауны. Есть мнение, что перед ее посещением нужно плотно покушать. Такая подготовка может привести к интоксикации организма, так как тепло способствует брожению в желудочно-кишечном тракте. Утверждение о том, что сауну можно посещать с непокрытой головой является ошибочным. В таком случае возрастают риски получения теплового удара.

Сегодня можно без труда найти недорогие сауны с бассейном. Следует отметить, что прыгать в холодную воду или обливаться, не намочив голову, опасно для здоровья. Некоторые посетители парной стараются провести в ней как можно больше времени. Это распространенное заблуждение. При ощущении жара или дискомфорта нужно незамедлительно выйти из помещения.

Другим мифом является польза от употребления пива при посещении сауны. Такие нагрузки на сердце нередко приводят к негативному эффекту и вредят здоровью. Что касается средств по уходу за кожей, то рекомендуется наносить питательные маски и лосьоны только после посещения парной.

При возникновении сомнений и вопросов, относительно посещения сауны, лучше обратиться за консультацией к опытным экспертам. Компетентные специалисты смогут предоставить достоверную информацию и развеять любой миф.