Можно ли грудничка брать в сауну?

У многих молодых родителей возникает вопрос, можно ли брать ребенка с собой в сауну, и если да, то с какого возраста? Нужна ли какая-то предварительная подготовка? Обо всем по порядку.

Тема детского здоровья всегда вызывает много споров, вот и по этому вопросу у специалистов нет единого мнения. Кто-то считает, что малышам противопоказаны бани и сауны до двух лет, кто-то полагает, что достаточно подождать до года, есть врачи, которые уверяют, что можно начинать приучать ребенка к высоким температурам уже с 7-8 месяцев, но при условии, что мама сама во время беременности посещала парные. Это объясняется тем, что малыш в утробе постепенно привыкал к такому температурному режиму. Есть мнение, что все-таки совсем маленького ребенка не стоит брать в сауну, поскольку у него не до конца развиты слизистые оболочки и потовые железы, несколько иначе функционирует система терморегуляции. Если вы все же решите посетить с грудничком центр здоровья в Тюмени, необязательно брать его в хаммам или парную, можно ограничиться теплым бассейном.

Если же вы примете решение отложить поход в сауну до того, как малыш немного подрастет, то начинайте постепенно готовить его к этому событию. Во-первых, позволяйте ребенку привыкать к различной температуре в помещении путем так называемых воздушных ванн – при переодевании давайте некоторое время побыть без одежды. Во-вторых, постепенно приучайте к перепадам температуры воды при купании. Никаких резких скачком от ледяной до горячей быть не должно, все следует делать понемногу и плавно, с разницей буквально в пару градусов. С такой подготовкой будущий семейный отдых с детьми в сауне должен пройти весело и без проблем.

Важно отметить, что приучать ребенка к высоким температурам следует именно с сауны, а не с бани, поскольку сухой горячий воздух переносится легче, чем влажный. Также начинать стоит с остывающих парных. В дальнейшем можно будет даже парить ребенка, если у него отсутствуют противопоказания по здоровью.

Сауна способна приводить организм в тонус, заряжать бодростью, оздоравливать, поэтому детей брать с собой можно. Но необходимо начинать готовить малыша заранее и начинать с коротких визитов в полуостывшую парную.