Как провести время в сауне с пользой?

Отдых в сауне – это прекрасный способ не только расслабиться, но и провести время с пользой для здоровья. Как же извлечь максимум от ее посещения?

Сауна в Тюмени пользуется большим спросом. Здесь можно позабыть о суете и заботах. Разогретый воздух делает дыхание размеренным, успокаивает нервную систему. Высокая температура воздуха положительно воздействует и на кожу. Поры раскрываются, из организма выводятся шлаки.

Сауна – это место, где можно:

• весело провести время с друзьями;
• отдохнуть и расслабиться;
• организовать семейный отдых с детьми;
• поправить здоровье.

Собираясь в сауну, рекомендуется брать с собой только натуральные косметологические средства. Это могут быть скрабы для тела и лица, мыло, гели, питательные средства, разнообразные маски. Посещение сауны можно совместить с косметологическими сеансами. Так, весьма эффективно перед парной сделать процедуру пилинга, которая способствует очищению пор и удалению ороговевших клеток эпидермиса. Сауна также является отличным способом подготовить кожу к дальнейшим процедурам. Так, если запланирован шугаринг рук, можно предварительно распарить кожу, чтобы добиться лучшего эффекта.

Очень эффективна сауна и для похудения. Перед первым заходом в парную выпейте теплый травяной или ягодный чай. Не забудьте про растирающую перчатку и веник. Перед выполнением обертываний, пилингов и массажей примите контрастный душ. Сами процедуры рекомендуется проводить во время второго захода в парилку, когда тело уже разогрето.