Есть ли противопоказания для посещения хаммама?

Хаммам – любимое место отдыха и восполнения сил у восточных жителей. Теперь он добрался и до отечественных широт, сразу обретя миллионы поклонников. Но всем ли полезно посещать хаммам, есть ли какие-то противопоказания?

Основное преимущества хаммама – это комфортная температура воздуха, которая подходит даже тем, кто не переносит высокие температуры. Хаммам с бассейном не только расслабляет мышцы, но и тонизирует кожу.

Среди многочисленных положительных эффектов от посещения хаммама можно выделить следующие:

• расслабляющее воздействие на мышцы;
• ускорение метаболизма;
• выведение из организма токсинов;
• разгон застойных процессов в организме;
• стабилизация кровяного давления;
• улучшение микроциркуляции крови;
• возможность закалки организма;
• снятие напряжения, стресса, избавление от синдрома хронической усталости и депрессии.

Стоит заметить, что хаммам более полезен для здоровья, чем русская баня и финская сауна с очень высокими температурами. В нем легче дышится, и на организм не оказывается лишних нагрузок. А цена на хаммам столь же демократична, как и на другие виды бань.

Тем не менее, и у турецкой бани есть свои противопоказания, среди них такие заболевания, как:

• тяжелая форма бронхиальной астмы,
• воспаление почек,
• эпилепсия,
• онкология,
• проблемы с сердцем,
• варикозное расширение вен.

Самое важное – прислушиваться к своему организму и при первых неприятных симптомах покинуть парную, выйти на свежий воздух и протереть лицо влажным полотенцем. И даже если ваш организм чувствует себя прекрасно, не следует перебарщивать и сидеть в хаммаме долгое время. Лучше практиковать короткие заходы с длительным отдыхом вне парилки.